Массаж тела
Массаж – один из самых древних и в то же время эффективных способов улучшить свое состояние и решить многие проблемы со здоровьем. Курс массажа в некоторых случаях может оказаться более действенным, чем постоянные походы к врачам и употребление лекарств. Например, если активизировать кровоснабжение и лимфоток во всем теле, то пройдут отеки, исчезнут головные боли и головокружения, наладится работа внутренних органов, укрепится иммунитет, и, как следствие, повысится общий тонус организма и появится энергия вместо постоянной усталости и апатии.
Виды массажа тела
СПА-массаж (Классический)
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
СПА-массаж (Для похудения)
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
СПА-массаж (Релакс)
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
СПА-массаж (Бразильская попа)
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
СПА-массаж (Атлетический)
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
СПА-массаж биоэнергомассажером FOHOW
Результат синтеза древнего опыта ТКМ, и современных технологий. 45 минут
3000 руб
3000 руб
СПА-массаж тела 85 минут
85 минут
3 000 руб
3 000 руб
СПА-массаж тела 30 минут
30 минут
1 300 руб
1 300 руб
Классический массаж тела
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
Описание
Классический массаж всего тела — это популярная методика, направленная на расслабление мышц и улучшение общего самочувствия. Массажист использует различные техники: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию, воздействуя на все группы мышц. Процедура способствует улучшению кровообращения, лимфодренажа, снятию напряжения и стресса. Она также помогает облегчить боли в спине и суставах, улучшает гибкость и общее состояние кожи. Классический массаж рекомендуется как для профилактики, так и для реабилитации, обеспечивая гармоничное воздействие на тело и душу.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 55 минут. За это время мастер уделит внимание каждому сантиметру вашего тела и с особым вниманием проработает проблемные зоны, если они есть.
В процедуру массажа входит:
В процедуру массажа входит:
- Массаж спины
- Массаж шейной зоны
- Массаж рук
- Массаж ног
Противопоказания
Процедура классического массажа подходит практически всем, но все же есть ряд ограничений, на которые стоит обратить внимание перед записью.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
СПА-массаж термоинфракрасным массажером FOHOW
45 минут
3 000 рублей
3 000 рублей
Описание
В термо-инфракрасном массажере Fohow используется потогонный метод — один из 8-ми классических методов оздоровления в ТКМ. При производстве использованы самые современные технологии оздоровления:
термотерапия;
магнитотерапия;
фотонотерапия.
Все элементы массажера имеют влагозащиту, что гарантирует полную безопасность для пользователя.
ПРИНЦИП РАБОТЫ
Инфракрасные волны излучаемые нагревательными элементами из углеродного волокна. Магнитное поле формируемое энергетическими минералами.
Глубокое воздействие фотонной инфракрасной лампы.
Ионизация окружающей среды во время сеанса.
Всё это помогает улучшить кровообращение и получить выраженный оздоровительный эффект.
Термо-инфракрасная регуляция в сочетании с использованием специального эфирного масла Fohow помогают быстро улучшить проходимость меридианов и очистить организм от токсинов, восстановить кислотно-щелочной баланс, ускорить обменные процессы и повысить клеточную активность. Массажер ТИМ обеспечивает безопасность и комфорт, гарантирует поддержание здоровья в сочетании с наслаждением во время сеанса.
термотерапия;
магнитотерапия;
фотонотерапия.
Все элементы массажера имеют влагозащиту, что гарантирует полную безопасность для пользователя.
ПРИНЦИП РАБОТЫ
Инфракрасные волны излучаемые нагревательными элементами из углеродного волокна. Магнитное поле формируемое энергетическими минералами.
Глубокое воздействие фотонной инфракрасной лампы.
Ионизация окружающей среды во время сеанса.
Всё это помогает улучшить кровообращение и получить выраженный оздоровительный эффект.
Термо-инфракрасная регуляция в сочетании с использованием специального эфирного масла Fohow помогают быстро улучшить проходимость меридианов и очистить организм от токсинов, восстановить кислотно-щелочной баланс, ускорить обменные процессы и повысить клеточную активность. Массажер ТИМ обеспечивает безопасность и комфорт, гарантирует поддержание здоровья в сочетании с наслаждением во время сеанса.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 45 минут.
Энергетическая термокапсула Fohow — высокотехнологичный продукт, который подходит широкому кругу людей. Комфортный в быту, абсолютно безболезненный и безопасный способ оздоровления. Все, что вам будет необходимо, это просто лежать и наполнятся здоровьем. В термо-инфракрасном массажере Fohow используется потогонный метод — один из 8-ми классических методов оздоровления в ТКМ.
Энергетическая термокапсула Fohow — высокотехнологичный продукт, который подходит широкому кругу людей. Комфортный в быту, абсолютно безболезненный и безопасный способ оздоровления. Все, что вам будет необходимо, это просто лежать и наполнятся здоровьем. В термо-инфракрасном массажере Fohow используется потогонный метод — один из 8-ми классических методов оздоровления в ТКМ.
Противопоказания
При внешнем техническом подобии – воздействие на кожные покровы малой разностью потенциалов, сопровождающееся мышечным сокращением - цель работы с аппаратом FOHOW совершенно иная. Восстановить циркуляцию энергии по меридианам организма, нормализовать микроциркуляцию жидкостей в нашем теле. Это в свою очередь обеспечит нормальное очищение и питание клеток. А значит, организм войдет в здоровый режим работы, обеспечив Вам улучшенное самочувствие.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
Массаж тела для похудения
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
Описание
Массаж для похудения— это специализированная техника, направленная на стимуляцию лимфатической системы и улучшение оттока межклеточной жидкости. Эта процедура активно используется для профилактики и лечения различных состояний, связанных с задержкой жидкости в организме, такими как отеки и целлюлит.
Основная цель массажа — восстановить нормальный лимфатический отток, который может быть нарушен по ряду причин: сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс, высокие физические нагрузки и даже наследственные факторы. На уровне микрососудов лимфа выполняет важные функции: она отвечает за выведение токсинов, продуктов обмена веществ и избыточной жидкости из организма, помогая поддерживать баланс между клетками и межклеточной средой.
Процедура массажа включает в себя легкие, плавные и ритмичные движения, которые способствуют активации лимфатических узлов и стимуляции лимфотока. В отличие от классического массажа, который может включать более интенсивные механические действия, массаж предполагает бережное обращение к телу пациента. Мастера обычно используют специальные техники, такие как поглаживание, растирание и аккуратное нажатие, что помогает избежать чрезмерного напряжения мышц.
Массаж для похудения часто рекомендуется для улучшения состояния кожи, поскольку он способствует улучшению кровообращения, а значит, и кислородному обмену. Это позволяет коже выглядеть более здоровой и упругой, уменьшает проявления целлюлита и способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок или операций. Кроме того, процедура может помочь облегчить симптомы некоторых заболеваний, таких как варикозное расширение вен и хроническая усталость.
Сеансы массажа могут варьироваться по длительности, но обычно занимают от 30 до 90 минут. Рекомендуется проходить курс из нескольких процедур для достижения максимального эффекта. Перед началом курса важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть противопоказания, такие как инфекционные заболевания, тромбофлебит, онкология и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
После сеанса массажа пациентам обычно советуют пить достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать дальнейшему выведению токсинов. Также следует избегать напряженных физических нагрузок сразу после процедуры, позволяя организму адаптироваться и восстановиться.
В заключение, массаж — это эффективный способ не только улучшить внешний вид, но и поддерживать здоровье на долгосрочной основе. Он способствует улучшению состояния кожи, уменьшению отеков и способствует общему расслаблению, что делает его отличным дополнением к регулярному уходу за собой.
Основная цель массажа — восстановить нормальный лимфатический отток, который может быть нарушен по ряду причин: сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс, высокие физические нагрузки и даже наследственные факторы. На уровне микрососудов лимфа выполняет важные функции: она отвечает за выведение токсинов, продуктов обмена веществ и избыточной жидкости из организма, помогая поддерживать баланс между клетками и межклеточной средой.
Процедура массажа включает в себя легкие, плавные и ритмичные движения, которые способствуют активации лимфатических узлов и стимуляции лимфотока. В отличие от классического массажа, который может включать более интенсивные механические действия, массаж предполагает бережное обращение к телу пациента. Мастера обычно используют специальные техники, такие как поглаживание, растирание и аккуратное нажатие, что помогает избежать чрезмерного напряжения мышц.
Массаж для похудения часто рекомендуется для улучшения состояния кожи, поскольку он способствует улучшению кровообращения, а значит, и кислородному обмену. Это позволяет коже выглядеть более здоровой и упругой, уменьшает проявления целлюлита и способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок или операций. Кроме того, процедура может помочь облегчить симптомы некоторых заболеваний, таких как варикозное расширение вен и хроническая усталость.
Сеансы массажа могут варьироваться по длительности, но обычно занимают от 30 до 90 минут. Рекомендуется проходить курс из нескольких процедур для достижения максимального эффекта. Перед началом курса важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть противопоказания, такие как инфекционные заболевания, тромбофлебит, онкология и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
После сеанса массажа пациентам обычно советуют пить достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать дальнейшему выведению токсинов. Также следует избегать напряженных физических нагрузок сразу после процедуры, позволяя организму адаптироваться и восстановиться.
В заключение, массаж — это эффективный способ не только улучшить внешний вид, но и поддерживать здоровье на долгосрочной основе. Он способствует улучшению состояния кожи, уменьшению отеков и способствует общему расслаблению, что делает его отличным дополнением к регулярному уходу за собой.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 55 минут. За это время мастер уделит внимание каждому сантиметру вашего тела и с особым вниманием проработает проблемные зоны, если они есть.
В процедуру массажа входит:
В процедуру массажа входит:
- Массаж спины
- Массаж шейной зоны
- Массаж рук
- Массаж ног
- Массаж живота
Противопоказания
Процедура массажа для похудения подходит практически всем, но все же есть ряд ограничений, на которые стоит обратить внимание перед записью.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
Расслабляющий массаж тела
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
Описание
Релакс-массаж – это один из самых популярных видов массажа, предназначенный для снижения уровня стресса и восстановления внутреннего спокойствия. Его основная цель – улучшение общего самочувствия, расслабление мышц и снятие напряжения. В отличие от лечебного массажа, который специализирован на решении конкретных проблем со здоровьем, релакс-массаж направлен на достижение успокаивающего эффекта и общее оздоровление.
Существуют различные техники, которые могут применяться в рамках релакс-массажа. Это может быть классический массаж, шведский массаж, ароматерапия, а также внедрение элементов тайского или балийского массажа. Каждая техника подразумевает использование мягких, плавных движений, которые помогают расслабить не только мышцы, но и ум.
Во время сеанса релакс-массажа массажист обычно использует масла или кремы, что добавляет ощущение комфорта и помогает уменьшить трение. Ароматические масла могут дополнительно усиливать эффект расслабления благодаря своим успокаивающим свойствам. Например, лаванда и жасмин известны своими расслабляющими качествами, а масла мяты и цитрусовых способны повысить бодрствование и улучшить настроение.
Процесс релакс-массажа начинается с создания спокойной атмосферы: приглушенного света, расслабляющей музыки и приятных ароматов. Эти факторы помогают клиенту избавиться от посторонних мыслей и сосредоточиться на своем состоянии. Массажист, внимательно следя за реакцией клиента, подбирает темп и силу воздействия, что позволяет полностью адаптировать сеанс под индивидуальные предпочтения.Основные преимущества релакс-массажа включают в себя снижение уровня кортизола (гормона стресса), улучшение кровообращения, повышение гибкости и подвижности суставов, а также снятие мышечного напряжения. Регулярные сеансы релакс-массажа могут значительно улучшить качество сна, повысить жизненный тонус и общее эмоциональное состояние. Это особенно актуально в нашем быстром мире, где стрессы и хроническая усталость становятся привычными спутниками жизни.
Кроме того, релакс-массаж способствует улучшению косметического состояния кожи благодаря улучшению кровообращения и питания тканей. Массаж помогает активизировать лимфоотток, что способствует снижению отечности и улучшению контуров тела.
Важно отметить, что релакс-массаж подходит практически всем, однако существуют некоторые противопоказания, такие как острые воспалительные процессы, инфекционные заболевания, тромбофлебит и некоторые кожные заболевания. Поэтому перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.
В общем, релакс-массаж – это не только способ физического отдыха, но и возможность уделить время себе, восстановить душевное равновесие и погрузиться в атмосферу гармонии. Это отличный способ на время забыть о повседневных заботах и стрессах, окунувшись в мир глубокого расслабления и умиротворения.
Существуют различные техники, которые могут применяться в рамках релакс-массажа. Это может быть классический массаж, шведский массаж, ароматерапия, а также внедрение элементов тайского или балийского массажа. Каждая техника подразумевает использование мягких, плавных движений, которые помогают расслабить не только мышцы, но и ум.
Во время сеанса релакс-массажа массажист обычно использует масла или кремы, что добавляет ощущение комфорта и помогает уменьшить трение. Ароматические масла могут дополнительно усиливать эффект расслабления благодаря своим успокаивающим свойствам. Например, лаванда и жасмин известны своими расслабляющими качествами, а масла мяты и цитрусовых способны повысить бодрствование и улучшить настроение.
Процесс релакс-массажа начинается с создания спокойной атмосферы: приглушенного света, расслабляющей музыки и приятных ароматов. Эти факторы помогают клиенту избавиться от посторонних мыслей и сосредоточиться на своем состоянии. Массажист, внимательно следя за реакцией клиента, подбирает темп и силу воздействия, что позволяет полностью адаптировать сеанс под индивидуальные предпочтения.Основные преимущества релакс-массажа включают в себя снижение уровня кортизола (гормона стресса), улучшение кровообращения, повышение гибкости и подвижности суставов, а также снятие мышечного напряжения. Регулярные сеансы релакс-массажа могут значительно улучшить качество сна, повысить жизненный тонус и общее эмоциональное состояние. Это особенно актуально в нашем быстром мире, где стрессы и хроническая усталость становятся привычными спутниками жизни.
Кроме того, релакс-массаж способствует улучшению косметического состояния кожи благодаря улучшению кровообращения и питания тканей. Массаж помогает активизировать лимфоотток, что способствует снижению отечности и улучшению контуров тела.
Важно отметить, что релакс-массаж подходит практически всем, однако существуют некоторые противопоказания, такие как острые воспалительные процессы, инфекционные заболевания, тромбофлебит и некоторые кожные заболевания. Поэтому перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.
В общем, релакс-массаж – это не только способ физического отдыха, но и возможность уделить время себе, восстановить душевное равновесие и погрузиться в атмосферу гармонии. Это отличный способ на время забыть о повседневных заботах и стрессах, окунувшись в мир глубокого расслабления и умиротворения.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 55 минут. За это время мастер уделит внимание каждому сантиметру вашего тела и с особым вниманием проработает проблемные зоны, если они есть.
В процедуру массажа входит:
В процедуру массажа входит:
- Массаж спины
- Массаж шейной зоны
- Массаж рук
- Массаж ног
- Массаж живота
Противопоказания
Процедура релакс-массажа подходит практически всем, но все же есть ряд ограничений, на которые стоит обратить внимание перед записью.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
Массаж Бразильская попа
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
Описание
Массаж Бразильская попа – это специальная техника массажа, предназначенная для борьбы с целлюлитом и улучшения общего состояния кожи. Он стал популярным среди женщин, стремящихся улучшить контуры тела и избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит – это не просто эстетическая проблема, а результат изменений в структуре кожи и подкожной жировой клетчатки, которые могут возникать из-за генетических факторов, недостатка физической активности, неправильного питания и других условий.
Основная цель массажа "Бразильская попа" заключается в улучшении кровообращения и лимфотока, что способствует выведению токсинов и избыточной жидкости из организма. При выполнении массажа происходит активизация обменных процессов в коже и подкожной клетчатке, благодаря чему улучшается структура кожи и уменьшается проявление целлюлита. Массаж может быть выполнен как вручную, так и с использованием специальных инструментов, таких как вакуумные банки или роликовые массажеры. Ручной антицеллюлитный массаж включает в себя различные техники, такие как поглаживание, разминание, вибрация и растирание. Эти манипуляции помогают разогреть кожу и подготовить её к более глубокому воздействию.
Одним из основных плюсов массажа Бразильская попа является его возможность ускорить процесс метаболизма в области проблемных зон, помогая сжигать жиры и усиливая тонус кожи. Во время процедуры могут применяться специальные масла и кремы, содержащие активные ингредиенты, такие как кофеин, экстракты водорослей или ментол, что усиливает эффект массажа. Следует отметить, что антицеллюлитный массаж не является универсальным решением проблемы целлюлита. Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с правильным питанием, регулярной физической активностью и другими процедурами по уходу за телом, такими как обертывания или использование аппаратных технологий.
Кроме того, важно учитывать, что массаж Бразильская попа может иметь свои противопоказания. Например, его не следует проводить при воспалительных процессах, кожных заболеваниях, тромбофлебите, варикозном расширении вен и некоторых других состояниях. Поэтому перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом.
В заключение, массаж Бразильская попа – это эффективный способ улучшить внешний вид кожи, ускорить обмен веществ и восстановить её упругость. Регулярное проведение этой процедуры поможет вам не только визуально изменить контуры своего тела, но и почувствовать себя более уверенно и комфортно.
Основная цель массажа "Бразильская попа" заключается в улучшении кровообращения и лимфотока, что способствует выведению токсинов и избыточной жидкости из организма. При выполнении массажа происходит активизация обменных процессов в коже и подкожной клетчатке, благодаря чему улучшается структура кожи и уменьшается проявление целлюлита. Массаж может быть выполнен как вручную, так и с использованием специальных инструментов, таких как вакуумные банки или роликовые массажеры. Ручной антицеллюлитный массаж включает в себя различные техники, такие как поглаживание, разминание, вибрация и растирание. Эти манипуляции помогают разогреть кожу и подготовить её к более глубокому воздействию.
Одним из основных плюсов массажа Бразильская попа является его возможность ускорить процесс метаболизма в области проблемных зон, помогая сжигать жиры и усиливая тонус кожи. Во время процедуры могут применяться специальные масла и кремы, содержащие активные ингредиенты, такие как кофеин, экстракты водорослей или ментол, что усиливает эффект массажа. Следует отметить, что антицеллюлитный массаж не является универсальным решением проблемы целлюлита. Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с правильным питанием, регулярной физической активностью и другими процедурами по уходу за телом, такими как обертывания или использование аппаратных технологий.
Кроме того, важно учитывать, что массаж Бразильская попа может иметь свои противопоказания. Например, его не следует проводить при воспалительных процессах, кожных заболеваниях, тромбофлебите, варикозном расширении вен и некоторых других состояниях. Поэтому перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом.
В заключение, массаж Бразильская попа – это эффективный способ улучшить внешний вид кожи, ускорить обмен веществ и восстановить её упругость. Регулярное проведение этой процедуры поможет вам не только визуально изменить контуры своего тела, но и почувствовать себя более уверенно и комфортно.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 55 минут. За это время мастер уделит внимание каждому сантиметру вашего тела и с особым вниманием проработает проблемные зоны, если они есть.
В процедуру массажа входит:
В процедуру массажа входит:
- Массаж спины
- Массаж шейной зоны
- Массаж рук
- Массаж ног
- Массаж живота
Противопоказания
Процедура массажа Бразильская попа подходит практически всем женщинам, но все же есть ряд ограничений, на которые стоит обратить внимание перед записью.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
Атлетический массаж
55 минут
1 999 руб
1 999 руб
Описание
Атлетический массаж — это специализированная техника массажа, направленная на подготовку спортсменов к физическим нагрузкам, ускорение восстановления после тренировок и соревнований, а также на профилактику и лечение травм. Он сочетает в себе элементы различных массажных методик, включая шведский, глубокий тканевый и тайский массаж, что позволяет адаптировать его под индивидуальные потребности каждого спортсмена.
Одной из ключевых особенностей атлетического массажа является его ориентированность на конкретные мышцы и группы мышц, подвергшиеся нагрузке. Массаж может проводиться как перед физическими упражнениями, так и после них. Перед тренировкой он помогает разогреть мышцы, увеличивает их эластичность и подготавливает тело к нагрузке. После тренировки массаж способствует облегчению мышечной усталости, снятию напряжения и ускорению процесса восстановления.
Техника атлетического массажа включает в себя различные приемы, такие как разминание, растирание, вибрация и сжатие. Эти техники помогают улучшить кровообращение, что, в свою очередь, способствует более быстрому насыщению тканей кислородом и питательными веществами. При регулярном использовании массажа наблюдается уменьшение мышечного напряжения, увеличение диапазона движений, а также снижение уровня стресса и тревожности.
Показания для проведения атлетического массажа могут быть разнообразными. Это не только подготовка к соревнованиям или восстановление после них, но и работа с хроническими болями, травмами, перенапряжением мышц и связок. Массаж может быть полезен не только профессиональным спортсменам, но и любителям физкультуры, которые периодически испытывают высокие нагрузки на организм.
Кроме того, у атлетического массажа есть профилактическое действие. Регулярные сеансы помогают избежать микротравм и перенапряжения мышц, которое может возникнуть в результате интенсивных тренировок. На этом фоне массаж становится незаменимым элементом в тренировочном процессе, особенно в тех видах спорта, где высокие нагрузки являются нормой.
Важно отметить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который имеет соответствующее образование и опыт. Неправильные техники и подходы могут привести к негативным последствиям и усугубить существующие проблемы. Перед сеансом рекомендуется проконсультироваться с врачом или спортивным тренером, чтобы определить индивидуальные потребности и подобрать оптимальную программу массажа.
В заключение, атлетический массаж — это эффективный инструмент, который помогает атлетам достигать высоких показателей, поддерживать здоровье и общее самочувствие. Он является важной частью комплексного подхода к тренировочному процессу и восстановлению, способствуя улучшению спортивных результатов и повышению качества жизни.
Одной из ключевых особенностей атлетического массажа является его ориентированность на конкретные мышцы и группы мышц, подвергшиеся нагрузке. Массаж может проводиться как перед физическими упражнениями, так и после них. Перед тренировкой он помогает разогреть мышцы, увеличивает их эластичность и подготавливает тело к нагрузке. После тренировки массаж способствует облегчению мышечной усталости, снятию напряжения и ускорению процесса восстановления.
Техника атлетического массажа включает в себя различные приемы, такие как разминание, растирание, вибрация и сжатие. Эти техники помогают улучшить кровообращение, что, в свою очередь, способствует более быстрому насыщению тканей кислородом и питательными веществами. При регулярном использовании массажа наблюдается уменьшение мышечного напряжения, увеличение диапазона движений, а также снижение уровня стресса и тревожности.
Показания для проведения атлетического массажа могут быть разнообразными. Это не только подготовка к соревнованиям или восстановление после них, но и работа с хроническими болями, травмами, перенапряжением мышц и связок. Массаж может быть полезен не только профессиональным спортсменам, но и любителям физкультуры, которые периодически испытывают высокие нагрузки на организм.
Кроме того, у атлетического массажа есть профилактическое действие. Регулярные сеансы помогают избежать микротравм и перенапряжения мышц, которое может возникнуть в результате интенсивных тренировок. На этом фоне массаж становится незаменимым элементом в тренировочном процессе, особенно в тех видах спорта, где высокие нагрузки являются нормой.
Важно отметить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который имеет соответствующее образование и опыт. Неправильные техники и подходы могут привести к негативным последствиям и усугубить существующие проблемы. Перед сеансом рекомендуется проконсультироваться с врачом или спортивным тренером, чтобы определить индивидуальные потребности и подобрать оптимальную программу массажа.
В заключение, атлетический массаж — это эффективный инструмент, который помогает атлетам достигать высоких показателей, поддерживать здоровье и общее самочувствие. Он является важной частью комплексного подхода к тренировочному процессу и восстановлению, способствуя улучшению спортивных результатов и повышению качества жизни.
Этапы процедуры
Сеанс массажа длится 55 минут. За это время мастер уделит внимание каждому сантиметру вашего тела и с особым вниманием проработает проблемные зоны, если они есть.
В процедуру массажа входит:
В процедуру массажа входит:
- Массаж спины
- Массаж шейной зоны
- Массаж рук
- Массаж ног
- Массаж живота
Противопоказания
Процедура атлетического массажа подходит практически всем женщинам и мужчинам, но все же есть ряд ограничений, на которые стоит обратить внимание перед записью.
Визит к массажисту желательно отложить, если:
Визит к массажисту желательно отложить, если:
- На теле есть открытые раны, ожоги или порезы
- Воспаленные участки кожи или кожные заболевания
- Гематомы или другие физические повреждения
- Сильная боль
Мастера
Самара
Сертифицированный массажист. Опыт работы более 15 лет. Владеет множеством техник массажа, выполняет уходовые программы для лица и подбирает эффективный домашний уход.
Евгения
Сертифицированный массажист. Опыт работы более 12 лет. Владеет множеством техник массажа, выполняет уходовые программы для лица и подбирает эффективный домашний уход.
Другие услуги
Массаж лица
Массаж лица — это не только способ улучшить внешний вид, но и отличный способ расслабиться и снять стресс. Этот древний метод ухода за кожей известен с давних времен и продолжает оставаться популярным благодаря своим многочисленным преимуществам.
Уход для лица
Уход за кожей лица — важная часть личной гигиены и косметологии, которая помогает поддерживать здоровье и красоту кожи. Правильный уход позволяет предотвратить множество проблем, таких как акне, сухость, преждевременные морщины и пигментацию.
Уход для тела
Уход за телом — это важный аспект нашей жизни, который не только способствует поддержанию физического здоровья, но и помогает нам чувствовать себя увереннее и комфортнее в своем теле.
Пилинги
Пилинги — это косметические процедуры, которые помогают улучшить состояние кожи, устраняя ороговевшие клетки и стимулируя процессы обновления.
Спа-процедуры
Спа-процедуры – это уникальный способ ухода за телом и душой, который помогает расслабиться, восстановить силы и улучшить общее самочувствие. Эти процедуры включают в себя различные методы воздействия на организм, такие как массажи, обертывания, лица и телесные процедуры, а также водные процедуры и ароматерапию.